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服務項目：

1．以上為散客獨立成團隊報價。

2．拉薩貢嘎機場，導游舉接站牌歡迎遠方的客人，并敬獻哈達。

3．交通：全程旅游車(西藏由于氣候原因，很少有空調)。

4．住宿：三星、四星，根據客人的要求訂房。

5．用餐：早餐在賓館含早，一天用兩正餐(八菜一湯)。

6．門票：報價景點為第一門票。

7．導游：全程優(yōu)秀導游服務。

8．西藏掛牌的賓館很少，而且價位很高，未掛星的賓館設施都不錯，我社一定按照貴社團隊的要求來安排(出現(xiàn)單房差需補房差)。

特別提示：

1．特別說明，如西藏有親朋好友，需要與親朋好友相聚和會餐，必需在行程結束后才可，如不安行程所規(guī)定，自行離團者，造成的高原返應，傷殘、死亡，本社不負責理賠，由客人自負。

2如有高血壓，心臟病和重感冒的客人不能來西藏，來藏客人請自備防曬霜、墨鏡、高原藥品等 。

3．全程旅游車(西藏由于氣候原因，很少有空調設施)。

4．除旅行社責任險外，鑒于西藏道路和氣候的特殊性，請貴社建議客人主動購旅游平安意外險。

5．如遇不可抗力的因素，我社在不減少景點的情況下有權改變行程路線。

6．如出現(xiàn)自然單間請補齊單房差，1.1米以下的兒童旅游途中所發(fā)生的費用自理。

7．12歲以下小孩旅游費含機票、餐費、車位費、旅游責任險，其它費用自理。

8．因客人自身的原因不能游覽，費用不退，洗溫泉費用自理。

其他說明：

（一）氣候特點：西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量較少，太陽輻射強，日照時間長，日夜溫差大。夏天：白天溫度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右；冬季白天在十度左右，晚上則在零下幾度，由于我們的旅游活動集中在白天，所以，夏天感覺不熱，冬天也不會太冷。西藏旅游的適宜季節(jié)和時間一般認為以四月份中旬至十月底較好。

（二）身體要求：嚴重高血壓、心臟病、糖尿病、哮喘病、支氣管擴張、肺氣鐘、肺結核患者不適宜去西藏旅游，進入西藏前應充分休息，保持良好的身體狀況，不要帶著嚴重的感冒入藏。

（三）裝備要求：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，即使夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時備好一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區(qū)旅行，除個人衛(wèi)生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野處生存的專用物品，有條件者可帶上睡袋、防潮墊、衛(wèi)星定位儀等。

（三）高原反應：部分低海拔地區(qū)的客人初抵高原，心肺功能會作出相應的調整，如呼吸頻率加快以加大氧氣攝入量，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環(huán)境的生理自然調整過程是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應期長短因人而異，大多數客人只要經過短時休息便會適應。

用餐：西藏有很多富有特色的中式、藏式和西式餐館，旅游團隊用餐一般安排在旅游定點餐廳，以口味清淡的川菜為主，在偏僻地區(qū)旅行有時需攜帶路餐或自己動手做飯。購物：西藏的工藝品如銅佛、唐卡、轉經筒、項鏈、手鐲、牛頭、天珠、卡墊、藏毯等藏式佛教法器、工藝品和生活器具琳瑯滿目，工藝精湛且種類繁多。購買蟲草、藏紅花、藏藥應選擇國營藥店，購買貴重工藝品應咨詢導游或專業(yè)人仕。藏刀不能帶上飛機，可讓出售者或導游郵寄。

導游：西藏有藏族和漢族導游，能用藏語、普通話、英語等多種 語種講解。藏族導游悉藏族歷史和文化，但性格樸實內向，游客可多鼓勵他們講解。西藏導游多年來以接待外賓為主，有收小費的慣例。如果他們主動索要小費，請根據其服務付費或拒絕。藏傳佛教影響深厚而久遠，長期政教合一的政治形態(tài)，使西藏諸多活動都帶有濃厚的宗教色彩。最宏偉的建 筑是寺廟，最珍貴的文物，藝術品也一定珍藏在廟里。藏族同胞對佛教有著根深蒂固的崇拜，佛教教義家喻戶曉。與藏民交往應注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要談論政治、宗教一類的敏感問題。不要擅自進入寺廟，寺廟內一般不準拍照，不能吸煙，不要嬉笑喧嘩；廟內物品不要擅自觸摸，參觀應順時針方向行進，建議自備一些零錢獻給佛像，宗教乞丐是被西藏社會所接受的，給朝圣者捐些錢物是行善之舉，一般是給兩角到壹元錢。藏族習俗西藏自治區(qū)境內居住有約二百三十多萬藏族同胞，藏民族歷史悠久，勤勞勇敢、淳樸善良、熱情好客，他們生活的所有方面都顯露出藏傳佛教影響的痕跡。娛 樂：藏族人民能歌善舞，時常能看到自發(fā)的歌舞表演。

食俗：糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常飲料，藏族不分男女都喜歡喝青稞酒。到藏民家做客喝酒時，主人先倒?jié)M一杯，你先喝一口，添滿，一連三次，最后滿杯喝干，之后才能自由地喝。如確實不能喝，可用食指沾酒彈三次-----敬天敬地敬神，再婉言謝絕。

獻哈達：婚喪喜慶、拜佛謁長和迎送往來，藏族都要敬獻哈達，這是對客人最普遍最尊重的禮節(jié)，

哈達多為白色，表示純潔美好的心愿和祝福。接受哈達應雙手接過掛在脖子上或直接被掛在

脖子上，不要立即取下。

天葬：天葬是藏族民間最常見的喪葬形式，對于天葬，民間有許多禁忌，包括禁止陌生人觀看。旅游者不要到天葬場觀看開葬。

其它注意事項：西藏屬中國特殊民族地區(qū)，條件有限，希望各位旅游觀光者有合理的期望值，和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習慣，保護西藏的自然和人文環(huán)境。

治安：西藏治安狀況良好，現(xiàn)金與信用卡：西藏攜帶現(xiàn)金比較方便，也很少出現(xiàn)安全問題，西藏電信網絡尚欠發(fā)達，與內地聯(lián)網經常出現(xiàn)問題，在西藏不要依賴銀行卡，建議備足現(xiàn)金。

攝影須知：高原日照強烈，景物反差較大，逆光拍攝人物宜用閃光燈補光，另外，高原紫外線強烈，若在鏡頭前加UV鏡，避免相片色彩偏紫，效果更好。另外，在近距離拍藏族同胞時，一定要先征得他們的同意。

西藏旅游購物店名稱和自費項目

公司保健醫(yī)生全程陪護并給每位游客送全險一份

備注：尊敬的組團社,根據2009年5月1日起,旅游新法規(guī)有關條例規(guī)定, 參團游客在我地旅游中所為游、購、娛、吃、住、行，以實事求是的原則、以參團游客的意見單簽字為準，回家再有投訴不于認可.請尊照執(zhí)行.

自費項目:羊八井洗溫泉98元/人,(可洗或不洗,以自己身體素質決定,不限制.自帶游泳裝備)

自費項目：西藏具有特色的藏歌藏舞,有兩種檔次《唐古拉風》180元/人含風味藏晚餐，一種是280

元/人不含餐《幸福在路上》、《喜馬拉雅》

總價：4200元/人

全程跟蹤拍攝，免費送碟（光盤）

公司地址：內蒙古呼和浩特市長安金座D座9樓9012室

電話：0471-4687717     4687787   13848137064    18748124680        

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